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En cette période sombre de l’année, on souligne souvent l’importance d’un apport supplémentaire en vitamine D.
Un peu de tension est bénéfique, mais lorsque l’arc reste tendu trop longtemps, cela peut avoir des conséquences.
Une alimentation équilibrée est importante à chaque étape de la vie – mais en vieillissant, certains nutriments méritent une attention particulière.