Solgar® introduit : Magnesium Citrate Powder
Bonne absorption, facile à prendre
Le magnésium est nécessaire dans l’organisme notamment pour la solidité des os, le bon fonctionnement des muscles et du système nerveux. Il est recommandé aux adultes de consommer chaque jour 300 mg (femmes) à 350 mg (hommes). Les principales sources alimentaires sont les noix, les céréales complètes, les bananes, la viande et les légumes verts tels que les épinards, le brocoli et les algues.
Poudre de citrate de magnésium
Le magnésium existe sous différentes formes. On privilégie le magnésium lié de façon organique, c’est-à‑dire combiné à des substances issues de la nature vivante. Ce type de magnésium est bien mieux absorbé qu’un magnésium inorganique, comme l’oxyde. Le citrate de magnésium est une forme organique, où le magnésium est lié à l’acide citrique.
Le citrate de magnésium est soluble dans l’eau et dans un milieu acide, ce qui garantit une bonne absorption même chez les personnes dont la production d’acide gastrique est faible (comme les personnes âgées ou en situation de stress). La forme en poudre facilite encore la prise, car elle se dissout plus rapidement que, par exemple, les comprimés.
La poudre de Citrate de Magnésium Solgar contient 250 mg de magnésium par mesurette.
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